量大實(shí)惠，色香味俱全的傳統(tǒng)俄羅斯美食（網(wǎng)絡(luò)截圖）

中國網(wǎng)新聞10月14日訊 作為一個(gè)橫跨亞歐大陸的超級(jí)大國，俄羅斯擁有自己獨(dú)特的飲食文化。據(jù)俄媒報(bào)道，與俄羅斯民族粗獷豪放，樸素真誠的性格有關(guān)，其傳統(tǒng)飲食也樸素簡單，講究量大實(shí)惠，具有油大味厚的特點(diǎn)。

俄羅斯人偏愛酸味，湯是酸的，甚至面包牛奶也是酸的；喜食冷食，午餐多數(shù)是冷盤。紅黑魚子、各種香腸、火腿、咸魚、酸黃瓜、奶酪等都涼吃。冷飲吃的也很多，零下30多度照吃冰淇淋。

俄羅斯早餐，有燕麥粥、面包、火腿、雞蛋等（網(wǎng)絡(luò)截圖）

受歐洲文化影響，俄羅斯三餐比較簡單。最常見的俄式早餐有粥、面包火腿、煎蛋餅。粥是最為傳統(tǒng)的俄式早餐，是女人們的最愛。粥的種類多樣，其中燕麥粥最受女性歡迎，健康又不長肉，里面也會(huì)加一些新鮮水果、葡萄干、新鮮漿果等。而孩子們一般都會(huì)選擇喝牛奶或者酸奶等奶制品，外加黃油面包，或夾一塊奶酪或幾片美味的俄式香腸。

俄羅斯人不是很重視午餐，根據(jù)工作情況，在12點(diǎn)到15點(diǎn)間進(jìn)食，不像中國人會(huì)準(zhǔn)點(diǎn)吃飯。他們午餐一般吃沙拉、肉凍、火腿、酸黃瓜等各種冷盤，主食是白面包或黑面包，飯后喝一杯紅茶，再吃些甜點(diǎn)。

俄羅斯紅菜湯配酸奶（網(wǎng)絡(luò)截圖）

19點(diǎn)左右是晚餐時(shí)間，俄羅斯人非常重視晚餐，一般有三道菜。第一道是熱湯類，如紅菜湯、肉湯、魚湯等。第二道一般是魚、肉、禽類、蛋制品，如煎牛排、烤雞腿等。第三道通常是水果、甜品或飲料，如各式甜點(diǎn)、咖啡、牛奶、茶、果醬等。

俄羅斯人飯前飲湯這個(gè)習(xí)慣十分科學(xué)。在飯前喝湯既可以暖胃，又可以抑制食欲，使人不會(huì)因?yàn)轲囸I而吃過量。俄羅斯最傳統(tǒng)的湯是紅菜湯，吃的時(shí)候還加一匙酸奶油。紅菜湯也叫羅宋湯，是俄語的音譯。酸菜湯具有絕佳的醒酒功能，這對于一個(gè)嗜酒的民族來說尤為重要。

各式各樣的俄式面包（網(wǎng)絡(luò)截圖）

面包是俄羅斯人最珍貴、最古老的食物。也是俄羅斯餐桌上的主食。按原料分為白面包和黑面包。俄羅斯人最喜歡吃的是富含維生素、營養(yǎng)豐富的黑面包。不同于歐美國家的面包，俄式面包的形狀像一個(gè)小枕頭，外殼烤的很是堅(jiān)硬。如果放了兩天不吃，它就會(huì)硬的根本嚼不動(dòng)，這使得面包不易變質(zhì)。中國東北地區(qū)受俄羅斯影響較深，也習(xí)慣稱俄式黑白面包為黑列巴、白列巴。

在每餐開始和結(jié)束的時(shí)候，俄羅斯人都會(huì)吃上一片蘸著少許食鹽的面包，以表示吉祥如意。這是因?yàn)?“面包加鹽”是俄羅斯人最珍貴的食物，也具有重要的象征意義：面包代表富裕與豐收，鹽則有避邪之說。 “面包加鹽”是俄羅斯人款待最珍貴的客人的一種象征。

俄羅斯美味可口的魚子醬（網(wǎng)絡(luò)截圖）

魚子醬是俄羅斯的頂級(jí)美食之一，分為紅魚子醬和黑魚子醬兩種，最珍貴的是黑魚子醬。黑魚子醬在過去是皇室的佳肴，上佳的魚子醬顆粒飽滿圓滑，色澤透明清亮。為了避免高溫影響魚子醬的品質(zhì)，一般情況下俄羅斯人喜歡生吃，這樣可以保持魚子醬原有的味道與營養(yǎng)。同時(shí)在吃魚子醬時(shí)多搭配香檳酒，香檳的酸味跟魚子醬濃厚的油脂感最匹配。

此外，俄羅斯的大肉串、咸魚、肉凍也十分有名，由于天氣寒冷，俄羅斯人也喜食脂肪含量高的食物。

俄羅斯人每天除了正常三餐之外，還有在上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)時(shí)加餐的習(xí)慣，這段時(shí)間也被稱為喝茶時(shí)間。這是因?yàn)槎砹_斯緯度高，天氣寒冷，以前在野外工作的人很多，如果不給他們適當(dāng)?shù)募硬途秃茈y維持體溫進(jìn)而影響到正常工作。這個(gè)習(xí)慣也延續(xù)至今，在俄羅斯各所大學(xué)的走廊上設(shè)有茶點(diǎn)部，供學(xué)生學(xué)習(xí)之余補(bǔ)充能量。茶點(diǎn)部供應(yīng)的食品比較簡單，多為小點(diǎn)心和咖啡，咖啡量很少，僅為兩三口。